|
Для педагогов-хореографов и исполнителей
Занятия йогой 5-11 июня 2016 в Москве / ОДУВАНЧИКИ
24 2016
ОДУВАНЧИКИ - уже совсем скоро! 5-11 июня 2016 - неделя мастер-классов для детей, подростков и взрослых в Москве. Занятия йогой для вас проведет Ольга РАХАЛИНА, преподаватель крупнейшей специализированной сети "Йога Практика"
/ ПРО ЙОГУ ДЛЯ ДЕТЕЙ /
Йога - это островок, где мы можем остановиться и размеренно подышать. В атмосфере дружелюбия и спокойствия мы шаг за шагом познакомимся с асанами (позами), как основами хатха-йоги.
Что мы обычно делаем на занятиях? Как и взрослые йогины, мы в начале настраиваемся на практику, основную часть занятия работаем через асаны со своим телом и в конце обязательно успокаиваемся и расслабляемся в шавасане (позе недвижимого тела).
За неделю занятий мы попробуем почувствовать и ощутить на себе отличие практики йоги от всех других видов деятельности и сохранить для себя возможности техник релаксации, восстановления и терапии при помощи асан йоги.
/ О ПЕДАГОГЕ /
Ольга Рахалина - о себе. По образованию я художник и педагог. В йоге мой путь начинается в 2008 году, когда я, после нескольких тщетных попыток "полюбить йогу", вдруг прочувствовала шавасану... Вот так, в 21 год я поняла, что никогда никогда в жизни не расслаблялась осознанно и полностью! Это меня поразило и навсегда привело к практике йоге как образу жизни. С тех пор потихоньку эта древняя индийская секретная наука прочно вошла в мою жизнь.
В данный период в личной практике преобладает метод Шри Б.К.С. Айенгара, после успешного прохождения годовой программы углубленного изучения йоги Айенгара продолжаю познавать тонкости метода под руководством Виталия Литвинова. А в работе с детьми и подростками применяю интегрированный подход и мой Учитель на этом пути Занкина Виктория.
Творческая лаборатория "БАЛАГАН" принимает заявки на участие!
%F0%9F%93%A8 Заявки отправляйте на эл. почту: zvezda1810@yandex.ru
☎ Информация - по телефону, WhatsApp: 8 916 652-53-18.
|
